手机浏览器扫描二维码访问
第5章 洪拳之始工字伏虎拳（第1页）
一处平地上。
洪康穿着黑色汗衫，一动不动，细密的汗水附在他的皮肤表面，在阳光的反射下，透着一层光亮。
仔细看去，洪康的姿势并不是僵直着，而是有规律地轻微颤动。
洪震南的大嗓门不时地响起。
“含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。”
他正在洪震南的指导下，进行最基本的桩功训练。
洪震南学的就是【洪拳】，他教自己儿子自然也是【洪拳】里的功夫。
按照顺序，入门拳法应当学习【工字伏虎拳】，学习“扎马”和“桥手”。
“扎马”就是所谓的马步桩，洪康现在就是在进行“扎马”的训练。
“阿康你现在初学，就要把下盘打稳。”洪震南教育道，“套路什么的，可以以后再慢慢练，但是基础没打好，学再多的拳法，那都是花架子。”
洪康一边调整着自己的呼吸，全力感受自己的气血运转；一边听着洪震南的话。
他自己没有回话，现在要是一开口，那胸中这股气一下子就散了。
洪震南眼底闪过一丝惊喜。
他没想到自己儿子的资质那么好，八岁的年纪，第一次“扎马”，竟然快半个小时了，都没倒下。
他想起自己第一次“扎马”，十几分钟就站不住了。
不过他没有夸赞，而是继续说着关于功夫的知识。
“【工字伏虎拳】是洪拳的基础套路，也是母形拳。”
“此拳由“工字拳”与“伏虎拳”两个套路组成，两个套路都可以各自单练，之后也可以合练。”
“套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了。”
“你现在年纪还小，这一套拳法就可以够你练个十年了。”
这时，洪康的身子开始摇摇欲坠了。
洪震南伸手一扶，眼里有欣慰之色：“好了，你第一次“扎马”，到这个程度就可以了，这本就是水磨工夫，急不来的。”
那股气息一泄，洪康顿时大口呼哧呼哧吐着气。
原本只是细密的汗珠，顿时像是开闸的水库一般，肉眼可见的如滚珠般留下。
不过几个呼吸，洪康整件衣服就被汗水浸透了。
整个人宛如水里刚捞起来一样。
“好了，回去后，叫你娘给你泡碗盐水，就热喝了，不然明天肯定没力气了。”
洪康诧异的看了一眼自己父亲。
作为后世人，洪康自然知道，当一个人剧烈运动出汗后，要及时补充盐分的道理。没想到自己父亲竟然也知道。
转念又一想，这有什么奇怪的？
习武之人了解自己的身体不是很正常的嘛？！自己的记忆要是没记错的话，父亲还会秘制的药膏辅助强身习武。
夜晚降临。
洪震南一家三人还有庞凯波在一起吃饭。
庞凯波笑道：“嘿嘿，阿嫂的手艺就是好！比赖记饭馆的老赖还有好，要是去开个饭馆，肯定天天爆满啊！”
洪梅芳说道：“哪有你说的那么好啊！”
虽然这么说，但洪梅芳心里还是很高兴的。
洪康忽然问道：“爹，我有点问题。”
任人玩弄的校园公用母狗 快穿之撩人心弦 漫画反派成为全员白月光 绝对法则 雄鹰的圣歌（游侠X圣骑士） 《A先生与B先生》 畸形巢穴 放纵 债多不压身 虫族之醉后 越冬 受难（改造/调教） 幡然醒悟的贱受 诏狱笞刑 娇主 被驯化的战神 漂亮爸爸 局中人 项圈真理 在的rpg里的升级之路
锦绣娘子
...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
我老婆是大明星
领导想把当大明星的女儿嫁给我（日常风，轻喜剧，无戾气，不重口，欢迎试读）交流群1014601906...
六零军营成长
一睁眼回到六零年，上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人，在成长的过程中，还有一个他，青梅竹马，咋这么腹黑呢！...
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...