手机浏览器扫描二维码访问
第22章 苦练上强度（第3页）
下一刻，
他重心下沉，膝盖弯曲，双腿就像钉子一样扎在地面。
由于穿着旱冰鞋，很容易打滑，必须注意力高度集中。
不得不说，
这种训练方式，对于稳住重心的确很有效果。
陈杰在穿上旱冰鞋后训练，竟然很快就掌握了稳住重心的劲力。
他在踢腿换力的时刻，也能随时注意脚下的力量平衡。
刚开始训练的时候，不是很熟悉，摔倒了不少次。
不过，
一个晚上之后，他摔倒的次数，越来越少，技巧越来越熟练。
三天之后，
陈杰逐渐适应了脚下劲力的凝聚，他穿着旱冰鞋，竟然能施展出连环踢腿。
甚至与脚下没有穿旱冰鞋，区别不大！
“能不能在脚上绑一个沙袋，训练踢腿？”
陈杰对练武越来越痴迷，很快就对自己的要求提高了不少。
砰，砰，砰——！
一腿踢出，度不快，但是力量十足。
不过腿部增加了五公斤的沙袋后，他一下子无法掌控力量的平衡，瞬间一滑，摔倒在地。
不得不说，
脚下穿着旱冰鞋，缠上沙袋后，这种训练方式，比普通的训练，难度大了很多倍。
这是他自己摸索出来的训练方法，并非十三姨教他的。
就这样一直训练了七天时间。
陈杰每天去一趟医院，了解一下老陈的具体情况。
其他时间都用在练武上面，除了训练戳脚功夫之外，他还训练站桩，拳法，肘击等基本功。
虽然从动作上来看，陈杰还是显得很生疏。
但是他终于不再容易摔跤了，重心非常稳。
他身体的各个关节，肌肉的劲力，都凝聚在一起。
一旦力，全身劲力通透，瞬间爆开！
“这是强肌境界稳固后，才有的现象，肌肉能够在瞬间，爆出极限爆力！”
“虽然我才刚练成【强肌】，但是接下来才是最重要的‘增力’阶段！”
“根据十三姨的说法，在踏入‘洗脉入门’之前，我的力量提升的越强，到时突破到【铜皮明劲】的极限爆力就越猛！”
“过几天我去找个拳馆，试一下我现在的‘极限爆力’到底能有多少？”
“时间差不多，是时候去看看十三姨了！”
（本章完）
腰软知青下乡后被糙汉夜夜搂腰宠 连名带姓 文娱：你就是这么玩音乐的？！ 我靠占卜拿捏心机太子 我想与你一起走 驸马生娃？天经地义 捉妖 要姐姐哄 乌小姐卷入神奇世界 我可没有暗恋你 江山风物志 港岛：从马仔小摊位到全球供应商 大佬敛财只为离婚 苦卡记者人生 魔尊你别开屏了 系统让我学绿茶[快穿] 撩欲猫猫一声喵，冰山小狼尾会飘 影后，你的高冷掉了 我锦衣卫临时工，咋成权臣了 杂货铺通古今，我灾荒年拯救万民
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...
飞剑问道
在这个世界，有狐仙河神水怪大妖，也有求长生的修行者。修行者们，开法眼，可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑，可千里杀敌。千里眼顺风耳，更可探查四方。秦府二公子‘秦云’，便是一位修行者...
种田山里汉：神医美娇娘
已完结，新书求支持！小神医魂穿女尊王朝，原主臭名昭著，残暴不仁，身后留下一堆烂摊子。家徒四壁，茅屋漏雨，粮缸又已见了底。面对美貌的夫君，又瞅瞅丑不拉叽的自己，她狂奔在一条通往钢牙小白兔的康庄大道上！敢觊觎她夫君？揍，没有拳头解决不了的事情！如果有，那就接着揍！穷？医术，香粉，布艺，美食，酒庄，生意做起来，铺子开...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...